Zdrowa żywność 2023, Październik

Przepis Na Mini Ciasta Z Masłem Orzechowym

Przepis Na Mini Ciasta Z Masłem Orzechowym

Klasyczny świąteczny przepis na ciasteczka z masłem orzechowym przekształca się w przyjazne dla diabetyków, kremowe babeczki z masłem orzechowym, zawierające tylko 81 kalorii

Czerwona Fasola I Ryż Z Kurczakiem

Czerwona Fasola I Ryż Z Kurczakiem

Bogata w błonnik czerwona fasola, brązowy ryż pełnoziarnisty i gotowana na patelni pierś z kurczaka są gotowe w zaledwie 20 minut

Przepis Na Domowe Chodzenie Tacos

Przepis Na Domowe Chodzenie Tacos

Te przyjazne dla dzieci tacos zabierają bałagan z wygodnego etui

Przepis Na Szybkie śniadanie Do Pizzy

Przepis Na Szybkie śniadanie Do Pizzy

Ta szybka i łatwa pizza śniadaniowa z jajkiem, indykiem, słodką papryką i grzybami jest gotowa w zaledwie 10 minut

Przepis Stroganow Z Wolnowarowej Wołowiny

Przepis Stroganow Z Wolnowarowej Wołowiny

Ten wolno gotujący się przepis na wołowinę Stroganoff łączy delikatną wołowinę i świeże grzyby podane na gorącym klusku z kremowym sosem

Ciasto Roladki Cynamonowe Przepis Przepis Lukier

Ciasto Roladki Cynamonowe Przepis Przepis Lukier

Tutaj bierzemy wszystkie ciepłe, pyszne smaki bułeczek cynamonowych i zwijamy je w ciasto udekorowane słodkim lukrowanym serem. Najlepiej smakuje świeżo po wyjęciu z piekarnika

Smażone Piersi Z Kurczaka Z Prostym Sosem Szczypiorkowym

Smażone Piersi Z Kurczaka Z Prostym Sosem Szczypiorkowym

Ten kurczakowy obiad jest łatwy do przygotowania i gotowy w zaledwie 30 minut. Zawiera tylko cztery składniki, a prosty sos szczypiorkowy idealnie komponuje się z piersiami kurczaka

Kurczak Z Karaibską Salsą Przepis

Kurczak Z Karaibską Salsą Przepis

Ten kurczak z kolacją z karaibskiej salsy łączy kiwi, mango, awokado, sok z limonki, warzywa i jalapenos, aby stworzyć danie pełne smaku

Łatwy Przepis Na Makaron I Pieprz Primavera

Łatwy Przepis Na Makaron I Pieprz Primavera

Ten szybki i łatwy makaron i pieprz Primavera z pewnością zasługuje na swoją nazwę. Ten przepis jest idealny, gdy chrupie się na czas, jako bonus, każda porcja jest wypełniona błonnikiem, białkiem i witaminą C

Przepis Na Stek I Zupę Ziemniaczaną Southwest

Przepis Na Stek I Zupę Ziemniaczaną Southwest

Ta południowo-zachodnia stek i zupa ziemniaczana jest idealna na chłodne zimowe dni i łatwa do przygotowania. Po prostu połącz wszystkie składniki w powolnej kuchence, a obiad sam się ugotuje

Przepis Na Dyniowe Batony

Przepis Na Dyniowe Batony

Zdobądź smak dyni dzięki tym przyjaznym dla diabetyków batonikom dyni. Z zaledwie 90 kaloriami na baton, jest to idealny deser na Święto Dziękczynienia lub każdą okazję na jesień

Przepis Na Cukrzycowe Ciasto Marchewkowe

Przepis Na Cukrzycowe Ciasto Marchewkowe

Dzięki temu soczystemu podejściu do ulubieńca wszechczasów możesz dopasować to ciasto o niskiej zawartości cukru do planu posiłków dla diabetyków ze stylem

Przepis Tacos Z Pieczonym Łososiem

Przepis Tacos Z Pieczonym Łososiem

Jeśli zdrowe taco rybne są dla Ciebie nowe, ta chrupiąca, kremowa wersja to świetny sposób, aby je wypróbować

Makaron Muszka Z Kurczakiem I Brokułami

Makaron Muszka Z Kurczakiem I Brokułami

Lekki majonez to łatwy sos do kurczaka i makaronu. Pomaga także utrzymać niską zawartość tłuszczu i kalorii w tym przepisie

Przepis Na Batoniki Nutty Carrot

Przepis Na Batoniki Nutty Carrot

Napełnione marchewką, orzechami i przyprawami z dyniowego ciasta i pokryte aksamitnym lukrem z twarogu, te przyjazne dla diabetyków batony z pewnością staną się ulubionym deserem

Farfalle Z Przepisem Na Tuńczyka, Cytrynę I Koper Włoski

Farfalle Z Przepisem Na Tuńczyka, Cytrynę I Koper Włoski

Ten ciepły, płatkowany przepis na tuńczyka i makaron z cytryny jest gotowy za 30 minut

Przepis Na Omlet Ze Szpinakiem I Serem Włoskim

Przepis Na Omlet Ze Szpinakiem I Serem Włoskim

Szpinak, pomidory i ser uzupełniają ten włoski omlet

Przepis Na Ciasto Z Lodami Twarogowymi I Jagodowymi

Przepis Na Ciasto Z Lodami Twarogowymi I Jagodowymi

Na słodki i łatwy w leczeniu cukrzycy deser polecamy lody cytrynowe z jagodami

Przepis Na Koktajle Z Ogórków, Mięty I Melona

Przepis Na Koktajle Z Ogórków, Mięty I Melona

Miętowe i orzeźwiające, te melonowe koktajle utrzymają nawodnienie w upalne letnie dni

Przepis Na Budyń śniadaniowy

Przepis Na Budyń śniadaniowy

Nasiona Chia i owies zagęszczają jogurt waniliowy dla idealnej konsystencji budyniu

Przepis Na Ciasto Kokosowe

Przepis Na Ciasto Kokosowe

Ten przepyszny przepis na ciasto kremowe, zrobiony z niskotłuszczowego mleka i odrobiny cukru, to idealny deser bez poczucia winy

Szybki I łatwy Przepis Na Podwójne Ciasteczka Czekoladowe

Szybki I łatwy Przepis Na Podwójne Ciasteczka Czekoladowe

Dwa rodzaje czekolady sprawiają, że trudno jest się oprzeć tym przyjaznym dla diabetyków, dbającym o zdrowie ciastkom. Ciesz się nimi na przekąskę lub deser

Przepis Na Zapiekankę Z Kurczaka Enchilada Z Chleba Kukurydzianego

Przepis Na Zapiekankę Z Kurczaka Enchilada Z Chleba Kukurydzianego

Aby zmienić klasyczną zapiekankę z kurczaka enchilada, ten wolny przepis na kuchnię zwieńczony jest domowym chlebem kukurydzianym

Przepis Na Kanapki Panini Z Sałatką Z Kurczaka

Przepis Na Kanapki Panini Z Sałatką Z Kurczaka

Nie potrzebujesz prasy do panini, aby cieszyć się tymi łatwymi kanapkami z sałatką z kurczaka

Przepis Na Pizzę Z Koziego Sera

Przepis Na Pizzę Z Koziego Sera

Pikantny kozi ser dodaje smaku do tego łatwego pizzy

Przepis Na Jedwabiste Koktajle Mleczne

Przepis Na Jedwabiste Koktajle Mleczne

Ten łatwy czekoladowy koktajl mleczny ma wysoką zawartość białka

Ciasto Czekoladowo-Marmurowe Przepis

Ciasto Czekoladowo-Marmurowe Przepis

Zastosowanie lekkiej mżawki kawy zamiast szronu dodaje smaku i wilgoci przepisowi na ciasto z dodatkiem węglowodanów, a jednocześnie utrzymuje tłuszcz i kalorie pod kontrolą

Przepis Na Ciasteczka Marchewkowe Z Rodzynkami

Przepis Na Ciasteczka Marchewkowe Z Rodzynkami

Ten klasyczny przepis na ciasteczka można przyrządzić z cukru zastępującego opcję deseru przyjazną cukrzycy

Przepis Na Zapiekankę Z Sałatką Z Kurczaka

Przepis Na Zapiekankę Z Sałatką Z Kurczaka

Chrupiąca nakładka z płatków kukurydzianych i migdałów uzupełnia tę pyskatą mieszankę z kurczakiem

Przepis Na Omlety Wypełnione Warzywami

Przepis Na Omlety Wypełnione Warzywami

Ciesz się tym omletem warzywnym na śniadanie lub kolację. Połącz go z ziemniakami lub tostem, aby uzyskać kompletny posiłek

Przepis Na Budyń Cytrynowo-jagodowy

Przepis Na Budyń Cytrynowo-jagodowy

Zaskocz swoich przyjaciół i rodzinę tym pięknym i orzeźwiającym ciastem cytrynowo-jagodowym

Przepis Na Patelni Z Kurczakiem I Bazylią

Przepis Na Patelni Z Kurczakiem I Bazylią

Szybkie gotowanie polędwiczek drobiowych i pakowanego szpinaku sprawiają, że ten przepis na kolację powstaje w zaledwie 25 minut

Przepis Na Kanapkę Z Masłem Orzechowym I Bananem

Przepis Na Kanapkę Z Masłem Orzechowym I Bananem

Kremowe masło orzechowe i banany to kluczowe składniki tego szybkiego i łatwego śniadania

Przepis Na Mini Ciasteczka Brownie-Pomarańczowe

Przepis Na Mini Ciasteczka Brownie-Pomarańczowe

Te dekadenckie mini ciasteczka z pomarańczowymi przyprawami mogą być wykonane z cukru zastępującego opcję przyjazną cukrzycy

Makaron Puttanesca Z Wołowiną

Makaron Puttanesca Z Wołowiną

Ten łatwy przepis na wolną kuchnię z mieloną wołowiną i makaronem stanowi doskonały posiłek każdej nocy w tygodniu

Łatwy Przepis Na Sałatkę Taco

Łatwy Przepis Na Sałatkę Taco

Wstępnie ugotowana mielona wołowina sprawia, że ten łatwy przepis na sałatkę taco jest gotowy w mniej niż 30 minut

Przepis Na Linguini Ze świeżych Krewetek

Przepis Na Linguini Ze świeżych Krewetek

Miej ten świeży posiłek z krewetkami i makaronem na stole w 30 minut

Przepis Na Wolno Stojącą Zupę Z Kurczaka Tortilli

Przepis Na Wolno Stojącą Zupę Z Kurczaka Tortilli

Ten łatwy przepis na zupę z kurczaka jest przygotowywany w powolnym naczyniu i przed podaniem zwieńczony chrupiącymi chipsami tortilla

Przepis Na Niechlujny Stek Z Serem Philly

Przepis Na Niechlujny Stek Z Serem Philly

Dwie nasze ulubione kanapki z jedzeniem komfortowym łączą siły w tych rodzinnych kanapkach obiadowych. Odkryliśmy, że bardziej miękkie bułki ułatwiają jedzenie, a tym bardziej, gdy są owinięte folią na wynos w folię

Przepis Na Grecki Makaron Z Jednym Garnkiem

Przepis Na Grecki Makaron Z Jednym Garnkiem

Trochę przygotowywania niedzielnego posiłku przechodzi długą drogę w tym jednodaniowym śródziemnomorskim przepisie na makaron. Makaron jest gotowany z wyprzedzeniem i przechowywany w lodówce, aby można go było używać przez cały tydzień, ale resztki gotowanego makaronu, które masz pod ręką, wystarczą. Kiełbasa drobiowa z fetą jest szczególnie dobra w tym przepisie